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腕・手首・指調整➂肘の歪み改善、前腕のハリ解消

四つんばい前腕ストレッチ

日常何気なく使っている腕も、実は疲労がかなり溜まっています。

前腕をよくストレッチすると、姿勢もスッキリしますよ!

 

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