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腕・手首・指調整②前腕の痛み疲労改善

前腕ゆらゆらストレッチ

パソコン作業やデスクワークをしていると、気が付かないうちに腕への疲労が溜まっていきます。

捻じれを解消することで、腕の疲労や肩こりがスッキリしますよ。

 

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