慢性的な腰痛や首痛と不眠症が、５回の整体施術で解消　浅草橋５０代女性

慢性的に腰痛や首痛などの症状はあるものの、原因が分からないからと諦めている方はいませんか。

原因不明の症状を放っておくと、腰痛や首痛を悪化させたり、睡眠障害を引き起こすなど、様々な不調に繋がる恐れがあります。

今回は、原因不明の腰痛や首痛、不眠症に長年悩み来院されたＯさんの症例を紹介します。

◆慢性的な腰痛や首痛と不眠症が、５回の整体施術で解消　浅草橋５０代　女性

右の首と右の腰が中学生くらいから痛みがあり、整体院には数多く通い、こちらの前は、カイロプラクティックのボキッとする整体に８年半通いましたが、だんだん施術を受けると余計に首が痛くなるようになり、他を探していてネットでこちらの口コミがとても良かったので伺いました。ボキッとしないというのが、選んだポイントでした。

初めて野島さんに施術を受けた時は、失礼ながらお若いしゆらゆら揺らしたりさすったりするだけなので、これで痛みが取れるのかなと？少し不安に思いましたが、終わってみると首も腰も全く痛みが取れていて驚きました。なるべく初めの5回は詰めて来て下さいと言われ、2～3日に一度通い5回終わったら本当に身体が楽になり、丸かった背中が真っ直ぐになり、一緒に通っていた姉が6回目に一緒に行った時に「こんなに背中が真っ直ぐなあんたを今迄見た事がない！」とすごく驚いていました。

最初にこちらですすめていただき使いだした整体ストレッチ枕も、寝ている間に首や背中が伸びて効果があったと思います。また、波動セラピーもとても良かったです。私は、睡眠が上手く取れてなく寝付きも悪く、夜中に1～2度目が醒めて、ぐっすり朝までこの3年程寝れてないのが悩みでした。波動セラピーでは、脳の波動が1番悪いという結果でした。副交感神経より交感神経が優位になっていて、リラックス出来てなくそのせいで良い睡眠が取れていなかったようでした。

波動セラピーで調整してもらったら、ひどい時は睡眠導入剤を飲んでいたほどだったのが、10時に眠くなるようになり一度も目が醒めず、時には電気をつけたまま朝になっていた事もある位、ぐっすり寝れるようになり生活の質が上がりました。お世話になりありがとうございます。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

◆症例紹介

何をしても良くならなかった原因不明の腰痛と首痛、不眠症の症状を解消

10年程前から、慢性的に腰痛や首痛に悩むようになり、3年程前からは睡眠導入剤を使用しなければ、寝る事ができなくなるほどの不眠症で悩まれていたＯさん。

ボキボキする整体に通っていたのですが、症状が悪化してしまったため、他に何か良い方法は無いかと探している時に、整体院東葉コンディショニングを見つけ来院されました。

ゆらゆらと体にやさしい刺激でリラックスさせるように整体施術を開始

Ｏさんは、ボキボキする整体で症状が悪化してしまった経験からか、体に触れて少し動かすだけでも、無意識に力が入ってしまい、常に交感神経が緊張した状態でした。

そこで、1回目の整体施術では、とにかく体に緊張を与えないよう、やさしい刺激で自律神経の働きを正常化させ、全身がリラックスできるように骨格バランスの調整のみを行いました。

整体施術を受け終わると、「なんだか体がポカポカして力が抜けた感じがします。今まで無意識に力が入っていたんですね。」と体の緊張が取れたことを実感されていました。

翌日、2回目の整体施術。2回目の整体施術の際には、前回のように少しの刺激で体に緊張が入ることは無くなっていました。そのため、全身の骨格バランスの調整を行いながら、背骨のＳ字カーブの調整、骨盤の安定を図るための股関節や仙腸関節の調整も行いました。

整体施術後は、体がポカポカとリラックスしながら、常に気になっていた腰痛や首の痛みが気にならなくなっていました。

整体施術3回目～5回目では、2回目までの整体施術に加え、頸椎や胸郭の調整も取り入れました。

腰や首の症状を改善させ、且つ、その整った姿勢を維持できるように全身の調整を行い、 5回の整体施術を受け終わるころには、長年悩んでいた腰や首の痛みがウソのように無くなっていました。

Ｏさんも「今まで他の所に何年間も通っても良くならなかったのに、ウソみたいです。ありがとうございます！」と喜ばれていました。

整体施術と並行して行った波動セラピーの効果もあり、不眠症まで改善

腰や首の痛みが解消していくと同時に、不眠症の症状も、夜中に何度か目が醒めてしまうものの、睡眠導入剤を使わなくても寝れるようになるなど、少しづつ改善していきましたが、さらなる改善を図るため、整体施術に加えて、波動セラピーを一緒に受けてもらいました。

波動セラピーでは、自律神経を整えるためのコースを行いました。そして、波動セラピーを4回受け終わったころ、なんと、今までは夜中の1時～2時までなかなか寝付けない状態でいたのが、22時には自然と寝れるようになり、夜中に目が醒めることもなく、朝までぐっすり眠れるようになったのです。

Ｏさんも「腰や首の痛みだけでなく、不眠症まで改善するなんて！」と大変喜ばれていました。

睡眠の質も良くなったことで、体の状態も更に良くなり、今では定期的な来院で再発予防に努めています。

◆施術例紹介

では、ここでOさんの整体施術例をご紹介します。

【脊柱の生理弯曲の正常化】

成人の頭の重さは体重の１０％・約６～８kg　＝　ボーリング玉の16ポンド（7.2kg）相当といわれています。
その頭の重さを支えているのが、脊柱の生理弯曲と言われるS字カーブです。このS字カーブは、バネの役割をし、衝撃を和らげたりバランスをとったりしています。

脊柱のＳ字カーブの中でも重要なのが、腰椎と仙骨が接する適度な角度がついている部分です。
この角度によって、理論上体重の約３倍の重力が腰部に加わっても、分散吸収してくれるのです。

このように、腰部の生理弯曲を本来の形に することは、その上にある胸部や頚部を安定させることにつながります。

整体施術では、脊柱の生理弯曲の正常化を図るため、写真のように施術台に上半身の半分程度が乗るように、四つん這いの姿勢になってもらいます。

四つん這いの姿勢をとることで、内臓から骨盤に掛かる圧迫を一時的に緩和することができ、骨盤周りの調整や生理弯曲の形成が行いやすくなります。

【骨盤、背骨の動き改善】

首痛の方の多くに、生理弯曲の消失、骨盤のゆがみ、背中周辺の筋肉の硬化が見られます。

これらの状態を解消していくために、カラダ全体のバランス調整をするとともに、腰背部から背中全体の筋肉の緊張を取り、生理弯曲の正常化、骨盤のゆがみ解消、脊椎一つ一つの可動向上を図っていきます。

【骨盤調整シムス位】

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らしていきます。左右同じようにおこなうことで、骨盤のゆがみが整えられていきます。この手法で、骨盤のゆがみを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

【胸郭可動調整】

胸郭のゆがみが首痛にどう影響しているかを診て、ゆがみを治し可動の正常化を図ります。

胸郭とは、胸椎（脊柱の一部）、胸骨、肋骨からなる胸部の骨格のことをいい、骨盤とともに体幹部を構成しています。

胸郭のゆがみは、胸郭の上に乗る頸部や頭部のバランス不良を招いたり、肩甲骨や肩関節の動きを制限します。

家に例えると胸郭は屋根、骨盤は土台、その間にある脊椎が大黒柱に当たります。

胸郭である屋根が歪むと、大黒柱である脊椎も歪み頚部に負担がかかるようになります。

首痛は、頸部に過剰な負荷がかかった結果なので、この胸郭のゆがみを解消し背骨全体への過剰な負担がかからないようにしていくことは、症状を改善させていく上で重要になります。

【頸椎調整】

カラダ全体の歪みを整えたあと、頚椎の歪みの微調整や頚部周辺の筋肉の緩和、狭くなった椎間板のストレッチをゆっくりおこない、本来あるべき状態に戻していきます。

◆自分でできる首周辺のエクササイズ

シムス位エクササイズ

＜効果＞

• 背骨の土台になる骨盤を整える
• 首、肩こりの緩和
• 猫背の矯正

首ゆらゆら

＜効果＞

• 頸椎に正しい弯曲を作る
• 首、肩こりの緩和
• 猫背の矯正

チン・イン

＜効果＞

• 首、肩こりの緩和
• ストレートネックの矯正

後頭部・首後面ストレッチ

＜効果＞

• 頸椎に正しい弯曲を作る
• 首、肩こりの緩和
• 猫背の矯正

首の痛みの改善、再発予防につながりますので、同じような症状でお悩みの方は

是非試してみてください

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腰痛や首痛、不眠などの症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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