20年来のひどい肩こりが解消　浅草橋　５０代男性

慢性的な肩こりって辛いですよね。

しかし、仕事が忙しい、通院する時間がない等で、肩こりをそのまま放置している方も多いのではないでしょうか。

軽く考えていた肩こりも、放っておけば首の痛みや頭痛を引き起こす原因になるかもしれません。

今回は、20年来のひどい肩こりに悩み、来院されたＫさんの症例をご紹介します。

　◆20年来のひどい肩こりが解消　浅草橋　５０代男性

20年来のひどい肩こり等に悩まされ、藁にもすがる思いで、インターネットで治療院を検索しました。

来院者さんの声が具体的に書かれている点、体験したことのない身体に優しい治療法に惹かれ、整体院東葉コンディショニングを選択しました。

来院前は、常に肩のこりや、首・背中の筋肉がひどく張っている状態で、時々頭痛もありました。記憶力、思考力、集中力が低下すると共に、考え方が後ろ向きになっていました。

施術を受けて、首・肩・背中の張りやこりの症状が次第に改善するのに併せて、考え方も前向きになり、集中力や思考力が高まっていきました。

日常生活での注意点なども丁寧に説明していただき、個々の症状に合わせた丁寧な治療で、安心感を与えてくれました。

色々なところで治療しても、改善がみられない方に是非おすすめします。

これからも、定期的に身体のメンテナンスに通院していきます。

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

◆症例紹介

慢性的なひどい肩こりによる頭痛、記憶力低下、集中力の低下を何とかしたいと来院

20年間、慢性的にひどい肩こりに悩まされていたＫさん。

症状が出始めた頃は肩こりだけでしたが、時間が経つにつれ、首や背中にもこりを感じるようになり、酷い時には頭痛が出ることもありました。

次第に集中力や記憶力の低下も感じるようになり、何とかしようと治療院を探していた時に、整体院東葉コンディショニングを知り、藁にもすがる思いで来院されました。

こりを感じている肩や首、背中だけでなく、骨盤や胸郭など全身のバランスを調整するように整体施術を開始

Ｋさんの症状は酷い肩や首のこりでしたが、頭痛なども出ているということから、肩こりの原因は首や肩だけではないと考え、全身の歪みを確認しました。

歪みを診ると、背骨は胸椎を中心に過度な円背(猫背)姿勢になり、肩は前方に入り込み、肩甲骨や鎖骨周りの筋肉が緊張している状態でした。

そこで、肩甲骨や鎖骨、肩から首にかけての筋肉の緊張を取るために、背骨全体のＳ字カーブの調整、骨盤調整、胸郭の調整を1回目の整体施術で行いました。

1回目の整体施術直後は、来院前に出ていた頭痛も無くなり、自然と姿勢が良くなり首や肩のこりも軽減していました。

この体の変化に「1回でこんなにスッキリするんですね！ありがとうございます！」とＫさんも喜ばれていました。

1回の整体施術で肩こりや頭痛が取れましたが、慢性的な症状であることから、症状が安定して落ち着くまで根本的に改善させるには、続けて施術を受けた方が良いことを説明すると「よろしくお願いいたします」と前向きになっていました。

翌日、2回目の整体施術。

1回目の整体施術直後は、肩こりも頭痛も良くなりましたが、2回目の来院時には以前ほどではないものの肩こりが出始めていました。そのため、整体施術も前回同様に背骨や骨盤、胸郭の調整から始めました。

全身のバランスを整えた後、肩甲骨や鎖骨の可動域を確認すると、以前よりも動くようになっていたので首や肩周辺の筋肉を直接緩めるように整体施術を行いました。

整体施術後は、肩こりも感じなくなり、全体的にスッキリしました。

その後、週に2回のペースで来院され、6回目の整体施術が終わるころには頭痛はほとんど気にならなくなり、整体施術後1週間は肩こりも感じずに過ごせる状態にまで改善しました。

肩こりや頭痛も以前とは比べ物にならないほどに改善し、Ｋさんも「仕事の集中力や記憶力も、特に問題を感じる事も無くなりました！以前はイライラしていて性格も変わってしまったように感じていましたが、今はイライラすることもなくなったので、全部肩こりのせいだったんですね！」と喜んでいました。

Ｋさんは現在も忙しくお仕事をしながら、月に２回のペースで定期的に来院され、肩こりや頭痛に悩むことなく過ごされています。

◆施術例紹介

ここで、Ｋさんの整体施術例をご紹介します。

【脊柱可動調整】

うつ伏せに寝てもらい、背骨の曲がり具合や歪みを確認します。

首から腰まで縦に連なった背骨一つ一つの緊張や圧迫で動きが悪くなっている箇所を確認し、調整を行います。背骨の歪みが取れ、姿勢を保持することが出来るようになります。

【骨盤調整シムス位】

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らしていきます。

左右同じようにおこなうことで、骨盤のゆがみが整えられていきます。この手法で、骨盤のゆがみを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

【腰背部の筋肉弛緩、骨盤、背骨調整】

あおむけで骨盤を優しくゆらしながら、腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

腰背部から背中全体の筋肉の緊張が解消されると、生理弯曲や骨盤のゆがみも正常になり、背骨一つ一つの動きも改善されます。

【胸郭調整】

胸郭のゆがみは、胸郭の上に乗る頸部から頭部のバランス不良を招いたり、肩甲骨や肩関節、腰部や股関節の動きを制限します。

うつぶせになり、肋骨付近に手を触れて優しく揺らします。こうすることで胸椎（脊柱の一部）、胸骨、肋骨からなる胸部を整えます。

【側臥位肩甲骨調整】

肩甲骨は胸郭の上に張り付いている構造をしています。横向きになることで肩甲骨を支えている筋肉に力が入りにくくなります。この姿勢で、肩甲骨を優しく揺らし、肩関節や肩甲骨周辺の筋肉を弛めていきます。

【頸椎調整】

あおむけで頸椎専用に当院が独自に開発した「センターラインピロー」を使って施術します。

首に軽く触れて、ゆっくりと優しく揺らしていきます。こうすることで頸部周辺の筋肉の緊張を緩和し、頸椎の歪みを調整していきます。

◆自分でできる肩の痛み改善・予防エクササイズ

浅草橋のＫさんにアドバイスしたストレッチはこちら。

足組みゆらゆら骨盤調整

＜効果＞

• 骨盤の歪み矯正
• 背骨の歪み矯正
• 腰痛の緩和
• 腰部可動域改善

骨盤コロコロストレッチ

＜効果＞

• 骨盤の歪み調整
• 股関節の可動域改善
• 腰、股関節の連動向上

チン・イン

＜効果＞

• 首や肩こりの緩和
• 首の歪み矯正

肩こりや頭痛の改善、再発予防につながりますので、同じような症状でお悩みの方は、是非試してみてください。

◆肩こりや頭痛で悩む方にオススメ！寝るだけで背骨のバランスを整えるセンターラインピローはこちら

長年の肩こりや頭痛でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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