肩甲骨調整エクササイズ

◆肩甲骨調整①肩甲骨周りの固さ、猫背解消
肩甲骨回しエクササイズ

パソコンやスマホの使い過ぎで肩こりや首に不調を感じる方は、

肩甲骨周りの硬さや柔軟性を改善させることが症状改善のポイントになります。

◆肩甲骨調整②肩コリ、肩甲骨の歪み解消
肩甲骨寄せストレッチ

猫背や巻き肩で肩甲骨の位置がズレると、付着する多くの筋肉に影響し、肩こりや肩甲骨の歪みの原因になります。

姿勢を改善し、肩こり、背中のコリを解消しましょう。