慢性的な首痛・ストレートネックは姿勢が原因！？その解消法は？
皆さん「ストレートネック」という症状をご存知ですか？ パソコンやスマートフォンの普及により増え、長時間の画面を向く姿勢により引き起こされる症状です。 日本人の実に8割がこの ...
ストレートネック
首や肩甲骨の寝違えは、整体で解消！
寝る前は何ともなかったのに、朝起きたら首から肩にかけて激痛が走り、首を全く動かせなくなる「寝違え」。 息が出来ないほど背中が痛い、首や肩甲骨を動かすと激痛で着替えも大変、 ...
首の痛み
腰痛も引き起こす「ぽっこりお腹」になる原因とは？
自分のお腹を覗き込んだり、鏡で姿勢を確認したとき、太っているわけではないのに、「お腹がぽっこり出ている」と感じたことがあると思います。 実はそれ、お腹がぽっこり出ているわ ...
腰痛
テレワークによる首の痛みは整体で解消！
最近、首の歪みや痛みが気になるという方が増えてきています。 その原因の1つとしてコロナの影響によりテレワークの時間が増えたことが原因だと考えられます！ ...
首の痛み
肩こり、頭痛の原因はスマホ・パソコンの使い過ぎ！？
スマートフォンって、便利ですよね。 どこにいても連絡はできるし、調べものもできる。 音楽を聞いたり動画を観たり、ゲームをしたり……。 人によって使い方も様々で、ユーザーは年々増加傾向にありま ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り
股関節からパキパキ音が鳴る「弾発股」とは？
動いた拍子に股関節が鳴ると、痛みの有無に関わらず気になりますよね。 人によっては「ボキッ」「ポキポキ」のように鳴ったりするため、骨を心配される方も多くいらっしゃいます。 ...
股関節
慢性的な起立性調節障害改善法
「起立性調節障害」という言葉を聞いたことはありますか？ 起立性調節障害は自律神経機能不全のうち、思春期で最も起こりやすいものの一つであり、小中学生の発症率は約５～１０％にもなります。 ...
自律神経
足の固さが腰痛の原因に！あなたの足は大丈夫？
長時間のデスクワーク、重たい荷物を持っての移動など、1日の仕事を終えて帰宅するころには腰がツラい……。 その腰痛の原因として考えられるのが、「足の固さ」と、立ち方や歩き方 ...
腰痛
骨盤矯正で腰痛改善！
日本人の90%が一度は経験し、今や国民病ともと言われる「腰痛」。 「歳だから」「疲労」などを腰痛の原因と考える方が多いですが、その原因は体の、特に骨盤の歪みによるものかもしれませ ...
腰痛
テレワークの方必見！腰痛を予防・改善させる椅子の座り方とは？
フローリング式の家が増えたこともあり、現代では床に直接座るあぐらや正座よりも椅子やソファに座る機会が多くなっています。 自宅での憩いの一時に限らず、職場や電車、車に乗ったりと、「 ...
腰痛