スポーツ選手の腰椎分離症、立つ時腰が痛い腰椎すべり症の改善法
スポーツ選手の腰椎分離症や腰椎すべり症は、分離した骨や不安定になった椎体が元の状態に戻ることはないため、症状が慢性化し不安を抱えている方も多いと思います。 今回は、腰椎分離症・腰椎すべり症につい ...
腰椎すべり症・分離症
足底筋膜炎の痛みを整体で改善させる方法
皆さんは「足底筋膜炎」という症状をご存知でしょうか？ 足の裏に痛みを伴う症状ですが、お心当たりのある方は多いのではないでしょうか。 しかし、それが本当に足底 ...
足の痛み・症状
ツライ！手首、指の腱鞘炎におススメの対処法
手首や指の腱鞘炎ってツライですよね。この記事では、手首や指の腱鞘炎・スマホ腱鞘炎になってしまった人に、オススメの対処法をご紹介します。 痛い、ツライ、不便な腱鞘炎・スマホ ...
手・手首・肘
五月病を運動で改善！？その効果とは？
４月から新たな環境での生活が始まると、仕事や勉強、人間関係など色々なものを１から学んでいく必要が出てきます。 今までの考え方・やり方では通用せず、異なるものを要求されたり、新しいことにチ ...
自律神経
膝痛の原因は足首の硬さにあった！？
なかなか痛みがとれない膝痛に、お困りではありませんか？ 膝に痛みがあると、「膝に原因がある」と思われがちですが、実は足首が関係している場合があるのです。 特に、しゃ ...
膝痛
また腰痛……。ぶり返す痛みは整体で解決！
腰が痛くなるたびに病院へ行っても、異常はなくシップや痛み止めをもらうだけ……。 そんな経験をしたことが、あるのではないでしょうか。 腰痛の原因がわからないまま、そのうち治る ...
腰痛
座るときの膝痛は、骨盤や股関節を整えて解消しましょう
座る・立つ・歩く……、膝の役割は生活する上で欠かせないものですよね。 あなたは次のようなことでお悩みではありませんか？ □イスに座る途中で膝に痛みが走る ...
膝痛
自律神経の乱れはどうしたら整えられる？
日中と朝晩の寒暖差が大きい季節の変わり目は、気温が安定せず、自律神経を乱しやすいと言われています。 また、気候の変化や花粉症、入学、就職、人事異動など、環境の変化によるストレス等も自律神経に影響しま ...
自律神経
ストレートネックが肩こりや頭痛の原因に！
長引くテレワークによる長時間のPC仕事や、スマホやタブレット等小さな画面を凝視しながら過ごす時間が増え肩こりに悩まされている方が増えています。 日本人の国民病ともいえる「肩こり」。 ...
姿勢・整体
身長を伸ばすには猫背を治す必要がある！？
整体施術の現場にいると、来院者さんと身長の話に良くなるのですが、「先生！〇年前より身長が〇センチ縮んだわ」「会社の健康診断のたびに 身長が縮んできてるよ！」なんて話をよく聞きます。 ...
生活習慣・身体のゆがみ