バスケ選必見!プレー中の股関節痛を改善させる方法とは?
バスケ選手にとってカラダの柔軟性はとても重要ですよね。 中でも、股関節の柔軟性は「走る」「跳ぶ」が多いバスケのパフォーマンスに大きな影響を与えます。 プレー ...
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になるとウインタースポーツの1つ、スノーボードを楽しむ方が多いですよね。 でも、せっかく楽しんでいたのに、「着地に失敗してお尻を打ちつけた」「バランスを崩して思いっ切りし ...
お仕事やプライベートのおしゃれで活躍するハイヒールですが、その反面足のトラブルを招きやすいものでもあります。 足が痛くなるからハイヒールは履かない、足が痛くなるけど仕事上履かなけ ...
膝を伸ばしたいが「痛くて膝が伸ばせない」。 そんな膝痛で、お悩みではないですか? 歩いたり走ったり、立ち上がったり階段の昇降だったり、膝を伸ばすシチュエーションは日 ...
座る・立つ・歩く……、膝の役割は生活する上で欠かせないものですよね。 あなたは次のようなことでお悩みではありませんか? □イスに座る途中で膝に痛みが走る ...
皆さんは「外反母趾」をご存知でしょうか?聞いたことはあるものの、症状や原因については、よくわからないという方が多いのではないでしょうか。 外反母趾は見た目に美しくないだけでなく、放ってお ...
皆さんは「外反母趾」をご存知でしょうか? 聞いたことはあるものの、症状や原因についてはよくわからない、という方も多いのではないでしょうか。 外反母趾とは足部の変形です。 ...
「足のアーチ」という言葉をよく耳にしませんか? 足のアーチには、カラダのバランスを保ったり、衝撃の吸収、分散などの機能があります。 しかし、日本人の8割が足のアーチ ...
皆さん、「スマホネック」をご存じですか? 別称、 スマホ首やストレートネックと言われることもあります。 「身体の痛みに悩まされるのは年配の方」というイメージが ...
私たちが普段当たり前のようにしている、立つ・歩く・走る・階段の昇降などの動作は、足が体重を支えてくれるからこそ可能です。 ところが、身体バランスが悪かったり足部自体が歪ん ...