膝の痛みで走れない！バスケ選手に多い膝痛の原因とは
バスケは激しい接触が多くあり、急なダッシュとストップ、ジャンプと着地を繰り返すハードな競技です。 その中でも、走ったりジャンプした時に激しい痛みが出る「オスグッド」と呼ば ...
膝痛
中学生・高校生に多い「腰椎椎間板ヘルニア」とは
腰痛の中でも有名な「腰椎椎間板ヘルニア」。 「歳をとると腰痛になる」と思っている方が少なくありませんが、実は腰椎椎間板ヘルニアは、比較的若い年代に多い症状なのです。 ...
腰椎椎間板ヘルニア
猫背が腰痛の原因に！？
お仕事や勉強など、集中するとついつい前のめりになっていませんか？ 悪い姿勢でよく知られている「猫背」。この猫背が原因で腰痛になるケースが多く見られます。逆に言えば、猫背を ...
腰痛
立ち上がるときに腰が痛い！その原因とは
多くの方のお悩みである腰痛ですが、痛みが出る場所や動作は様々です。 前かがみになると痛い、ひねると痛いなど、日常生活における痛みはそれだけでストレスですし、カラダを動かすことに抵 ...
腰痛
天気が悪いと腰が痛くなるのはなぜ？
腰痛に天気が影響を与えるというのは、本当なのでしょうか。 よく、「雨の日は古傷が痛む」「神経痛は雨の日に痛みが増す」という話を聞いたり、実際に体験したことのある方も、少なくないと ...
腰痛
腰痛を改善する正しいウォーキングとは
「運動不足で腰痛になっていると思うから、運動をすれば腰痛が改善するだろう。」 そう思って毎日ウォーキングしていたのに、「健康になるどころか却って腰痛が悪化してしまった。」良いと思 ...
腰痛
お酒を飲んだ後に腰痛の痛みが強くなる！？その原因とは？
嗜む程度であっても、お酒を飲む人にとっての飲み会は、ストレス発散や週末の楽しみです。しかし、アルコールを摂取することで腰痛になったり、痛みが強くなるってご存じでしたか？ 飲み会の ...
腰痛
バスケ選必見！プレー中の股関節痛を改善させる方法とは？
バスケ選手にとってカラダの柔軟性はとても重要ですよね。 中でも、股関節の柔軟性は「走る」「跳ぶ」が多いバスケのパフォーマンスに大きな影響を与えます。 プレー ...
その他股関節症
子どもの猫背姿勢も肩こりを招く！
スマホやタブレットの普及が進んでいる今、小さな画面を凝視する時間が増えているという方は少なくありません。 その中で心配なのが、子どもが勉強したり、スマホの操作やゲームをしている時 ...
姿勢・整体
スノーボード中にしりもち！その後腰痛が続くのは体の歪みが原因だった！？
になるとウインタースポーツの１つ、スノーボードを楽しむ方が多いですよね。 でも、せっかく楽しんでいたのに、「着地に失敗してお尻を打ちつけた」「バランスを崩して思いっ切りし ...
腰痛