五月病を運動で改善！？その効果とは？
４月から新たな環境での生活が始まると、仕事や勉強、人間関係など色々なものを１から学んでいく必要が出てきます。 今までの考え方・やり方では通用せず、異なるものを要求されたり、新しいことにチ ...
自律神経
膝痛の原因は足首の硬さにあった！？
なかなか痛みがとれない膝痛に、お困りではありませんか？ 膝に痛みがあると、「膝に原因がある」と思われがちですが、実は足首が関係している場合があるのです。 特に、しゃ ...
膝痛
また腰痛……。ぶり返す痛みは整体で解決！
腰が痛くなるたびに病院へ行っても、異常はなくシップや痛み止めをもらうだけ……。 そんな経験をしたことが、あるのではないでしょうか。 腰痛の原因がわからないまま、そのうち治る ...
腰痛
座るときの膝痛は、骨盤や股関節を整えて解消しましょう
座る・立つ・歩く……、膝の役割は生活する上で欠かせないものですよね。 あなたは次のようなことでお悩みではありませんか？ □イスに座る途中で膝に痛みが走る ...
膝痛
自律神経の乱れはどうしたら整えられる？
日中と朝晩の寒暖差が大きい季節の変わり目は、気温が安定せず、自律神経を乱しやすいと言われています。 また、気候の変化や花粉症、入学、就職、人事異動など、環境の変化によるストレス等も自律神経に影響しま ...
自律神経
ストレートネックが肩こりや頭痛の原因に！
長引くテレワークによる長時間のPC仕事や、スマホやタブレット等小さな画面を凝視しながら過ごす時間が増え肩こりに悩まされている方が増えています。 日本人の国民病ともいえる「肩こり」。 ...
姿勢・整体
身長を伸ばすには猫背を治す必要がある！？
整体施術の現場にいると、来院者さんと身長の話に良くなるのですが、「先生！〇年前より身長が〇センチ縮んだわ」「会社の健康診断のたびに 身長が縮んできてるよ！」なんて話をよく聞きます。 ...
生活習慣・身体のゆがみ
足の付け根が痛い！？股関節痛の原因「立ちっぱなし」の姿勢かも！
長時間立ちっぱなしでいると、足の付け根が痛くなったり、重だるく感じたりすることはありませんか？ 特に工場での作業やアパレル販売員、美容師など、仕事で立ちっぱなしの状態が長い方は、股関節に ...
股関節
「冷え」や「むくみ」と体の歪みの関係とは
「冷えは万病の元」という言葉を、聞いたことはありませんか？ 多くの女性が悩む冷え症やむくみは、痛みやシビレのように、日常生活や仕事に支障が出るほどの不調ではないこ ...
冷え性・むくみ
つらい片頭痛の症状は整体で改善！
痛くなったり落ち着いたりが繰り返し起こる「片頭痛」。 痛みが起こると、日常生活に支障が出るほどつらいことも……。 片頭痛の原因は、医学的にはっきりと解明されていませ ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り