人気整体院が教える正しい姿勢で腰痛解消！
皆さんは、日頃から姿勢を意識しているでしょうか？ 椅子に座ると足を組む、肘をついて横になる、背中を丸めて座っているなど、「楽だから」という理由で姿勢を崩している人は多いはず。 ...
腰痛
股関節から音が鳴る「弾発股」とは？
動いた拍子に股関節が鳴ると、痛みの有無に関わらず気になりますよね。 人によっては「ボキッ」「ポキポキ」のように鳴ったりするため、骨を心配される方も多くいらっしゃいます。 ...
股関節
腰椎椎間板ヘルニアの痛みは骨盤の歪みが原因だった！？
腰痛の中でも、比較的若い年代に多いのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。スポーツをするなどの激しい動作で起こりやすく、日常生活でも辛いほどの痛みやシビレを伴うことがあります。 ...
腰椎椎間板ヘルニア
「ぎっくり腰」を早く治す方法とは？
ぎっくり腰を経験された方ならご存知かと思いますが、突然急激な痛みに襲われて、立ち上がることも困難になりますよね。 何とかして動かないと！ まだ仕事が残ってるのに！ ...
慢性腰痛・ぎっくり腰
お腹の筋肉が硬いと腰痛の原因に！？簡単腹筋ストレッチの方法
腰痛解消のために、様々なグッズを使っている方も多いのではないでしょうか？ あれこれ使ってもなかなか腰痛が解消されないと悩んでいる方にオススメのグッズがあります。それは、身近にある ...
腰痛
美容師の大敵！腱鞘炎になってしまう原因とは!?
「シザーを持つ手が痛い！」「ロットを巻く時手首が痛い！」「コームをよく落としてしまう！」「シャンプーすると手が痛い！」 カットにカラー、シャンプー、ワインディングなど、手 ...
手・手首・肘
赤ちゃんの抱っこで手首が痛いときはどうすればいいの？
赤ちゃんが生まれると、ママは毎日休みなく抱っこをするようになります。 慣れない抱っこで、カラダはガチガチ……。産後の肩こりや腰痛はよく聞きますが、同じように注意したいのが「手首の痛み」です。 ...
妊娠中・産後
プロゴルファーを目指す女子高校生の腰椎分離症克服記
スポーツをしていると腰痛などの痛みが原因で、選手生命を絶たれてしまう子ども達がたくさんいます。 当時、高校生だった松岡華さんも、一時は夢だったプロゴルファーをあきらめてしまう状況 ...
アスリート・ストレッチ・トレーニング
膝が痛くて走れないバスケ選手必見！膝痛の原因とは
バスケは激しい接触が多くあり、急なダッシュとストップ、ジャンプと着地を繰り返すハードな競技です。 その中でも、走ったりジャンプした時に激しい痛みが出る「オスグッド」と呼ば ...
膝痛
身長が縮む！？その原因とは
腰痛で来院する方から「痛みとは関係ないけれど……」と伺うのが、「身長」についてです。 健康診断で、「去年より身長が低くなった」「若いころは160cmあったのに今では150 ...
姿勢・整体