股関節痛の方にオススメのストレッチ
股関節が痛いと歩くのも大変ですよね。「時々痛むけれど、すぐに気にならなくなるから大丈夫」と放っておくと、生活に支障が出るほど悪化することも……。 しかし、早めに何とかしよ ...
股関節
踵の痛みを整体で解消！
私たちが普段当たり前のようにしている、立つ・歩く・走る・階段の昇降などの動作は、足が体重を支えてくれるからこそ可能です。 ところが、身体バランスが悪かったり足部自体が歪ん ...
足の痛み・症状
整体師オススメ！スマホ疲れによる肩こり解消ストレッチ！
インターネットが普及した近年では、年々スマホの所有率も上がり、使用する方が増えています。 インターネット調査のニールセンによると、2016年6月の国内のスマホユーザー数は ...
肩こり
慢性疲労による不眠を整体で解消
毎日の仕事が忙しくて、最近なかなか寝付けない、眠りが浅いと感じることはありませんか？ そんな寝不足の他にも、次のような症状に心当たりのある方は、慢性疲労による不眠の可能性があります。 ...
自律神経
足底筋膜炎の痛みは整体院で良くなる！？原因と改善法とは
皆さんは「足底筋膜炎」という症状をご存知でしょうか？ 足の裏に痛みを伴う症状ですが、お心当たりのある方は多いのではないでしょうか。 しかし、それが本当に足底筋膜炎による痛み ...
足の痛み・症状
内反小趾の痛みは整体で改善！
皆さんは「内反小趾」をご存知ですか？ 足の親指が痛む「外反母趾」は聞いたことがあっても、小指が痛む「内反小趾」は聞いたことがない方が多いかと思います。 そこ ...
足の痛み・症状
ハイヒールを履くと起きる足の痛みを整体で解消！
お仕事やプライベートのおしゃれで活躍するハイヒールですが、その反面足のトラブルを招きやすいものでもあります。 足が痛くなるからハイヒールは履かない、足が痛くなるけど仕事上履かなけ ...
足の痛み・症状
猫背のピッチャーが故障しやすい原因を、整体師が説明します！
野球をする中で、ピッチャーは一番負担がかかるポジションです。 そのため現在の高校野球では、投げ過ぎによるピッチャーの故障を防止するために、球数制限やタイブレーク制を導入するなどの ...
アスリート・ストレッチ・トレーニング
スマホやゲームのしすぎによる猫背姿勢は整体で解決！
スマホの普及が進んでいる今、小さな画面を凝視する時間が増えているという方は少なくありません。 その中で心配なのが、スマホの操作やゲームをしている時の姿勢です。 つい ...
姿勢・整体
坐骨神経痛を伴う腰痛は整体で解決！
多くの方が経験している腰痛。なかなか治らず、折り合いをつけながらなんとか痛みと付き合っているという方もいらっしゃるでしょう。 しかし、腰痛だけでなく、坐骨神経痛といったお尻や足に ...
腰痛