腰痛はお風呂の入り方で予防・改善できる！？
「時間が無い」「面倒くさい」などの理由で、お風呂をシャワーで済ませていませんか？ 特に、夏場や一人暮らしの方は、入浴する機会が少ないのではないでしょうか。 入浴の目的は、第 ...
腰痛
腰痛
前かがみの姿勢で起こる腰痛は整体で解消！
慢性的な腰痛にお悩みの方で、特定の動作や姿勢で腰痛が出る経験がある方は多いと思います。 その中でも、「前かがみ」になると腰痛が出るという声をよく聞きます。 ...
腰痛
腰痛も引き起こす臀部の痛みは整体で解決！
歩き過ぎや立ちっぱなしなどで、「臀部（お尻周り）」に痛みが起こることはありませんか？ その臀部の痛みは、慢性腰痛の原因になることもあります。 臀部の痛みの原因は、下 ...
腰痛
立ちっぱなしで出る辛い腰痛は整体で解消！
今や国民病とまで呼ばれ、誰しも一度は経験している腰痛。 仕事の関係上、常に立ったままでいるため、腰痛に悩むアパレル販売員はじつに多いのです。 アパレル販売員の退職理 ...
腰痛
腰痛・肩こりを簡単に解消する体操とは？【テレビ出演有】
「慢性的な腰痛、肩こりをどうにかしたい！」、「腰痛や肩こりがひどく、マッサージや湿布をしてもなかなか良くならない！」とお悩みではありませんか？ 今回は腰痛、肩こりが慢性化 ...
肩こり
椎間板ヘルニアかも！？セルフチェックでまずは症状を確認！
今や日本人の90％が一生に一度は腰痛になると言われています。腰が重いと感じたり、 慢性的な腰痛みお困りではありませんか？ 腰痛の中でも一度は耳にしたことがあるのが「腰椎 ...
腰椎椎間板ヘルニア
「ぎっくり腰」知らずの体になれる！？骨盤から正しくする方法とは
ぎっくり腰を経験された方ならご存知かと思いますが、突然急激な痛みに襲われて、立ち上がることも困難になりますよね。 何とかして動かないと！ まだ仕事が残ってるのに！ ...
慢性腰痛・ぎっくり腰
お腹の筋肉が硬いと腰痛の原因に！？簡単腹筋ストレッチの方法
腰痛解消のために、様々なグッズを使っている方も多いのではないでしょうか？ あれこれ使ってもなかなか腰痛が解消されないと悩んでいる方にオススメのグッズがあります。それは、身近にある ...
腰痛
プロゴルファーを目指す女子高校生の腰椎分離症克服記
スポーツをしていると腰痛などの痛みが原因で、選手生命を絶たれてしまう子ども達がたくさんいます。 当時、高校生だった松岡華さんも、一時は夢だったプロゴルファーをあきらめてしまう状況 ...
アスリート・ストレッチ・トレーニング
身長が縮む！？その原因とは
腰痛で来院する方から「痛みとは関係ないけれど……」と伺うのが、「身長」についてです。 健康診断で、「去年より身長が低くなった」「若いころは160cmあったのに今では150cm近い」なんて ...
姿勢・整体