腰痛 | 整体院監修東葉コンディショニングブログ

テレワークの方必見！腰痛を予防・改善させる椅子の座り方とは？

フローリング式の家が増えたこともあり、現代では床に直接座るあぐらや正座よりも椅子やソファに座る機会が多くなっています。自宅での憩いの一時に限らず、職場や電車、車に乗ったりと、「 ...

妊娠した女性にとって「骨盤矯正」が必要なタイミングっていつだと思いますか？多くの方は、産後の骨盤矯正を意識しているようですが、新しい家族を迎える出産予定日を、期待と不安を胸に指 ...

産後、１日に何度も行う授乳。我が子への授乳は、至福の時でもありますが、同時に腰の痛みでつらくもある…という方も多いのではないでしょうか。おっぱいをあげるその姿勢によっては、カラダへの負担が増え ...

「そういえば、この腰痛が起きる前に股関節に違和感があったなぁ」と感じている皆さん。腰のマッサージや筋肉をストレッチしても、その腰痛は改善されなかったのではないでしょうか。なぜなら、その ...

皆さんは、日頃から姿勢を意識しているでしょうか？椅子に座ると足を組む、肘をついて横になる、背中を丸めて座っているなど、「楽だから」という理由で姿勢を崩している人は多いはず。 ...

今や日本人の90％が一生に一度は腰痛になると言われています。腰が重いと感じたり、慢性的な腰の痛みでお困りではありませんか？そんな腰痛の中でも日頃よく耳にするのは「腰椎椎間板ヘルニア」ではないでしょ ...

以前は腰が痛くなっても数日で良くなっていたのに、最近常に痛い……。ギックリ腰などの急性腰痛を繰り返してしまう……。腰から脚にかけてのしびれと痛みが辛い……。など ...

健康への意識が高くなっているからか、数年前からランニングブームですよね。街を歩いていても、走っている方の姿はよく見かけます。ランナーが増えている半面、ジョギングをすると腰が痛くなる ...

「腰痛」という言葉を聞くと、腰が痛いだけと思う方が多いのですが、症状によっては足に痺れが表れることがあります。病院で診断される腰痛と同時に出る痺れには、主に「腰椎椎間板ヘルニア ...

腰痛の中でも、比較的若い年代に多いのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。スポーツをするなどの激しい動作で起こりやすく、日常生活でも辛いほどの痛みやシビレを伴うことがあります。 ...