さよならマタニティブルー！ゆううつな気分や不安は呼吸で吹き飛ばそう！
「出産」という、人生の中でも１、２を争う大仕事を終えたママ。ホッとする暇もなく、赤ちゃんのお世話が始まります。 日々のお世話で、わが子を抱き上げる喜びはあるものの、なぜか気持ちは重く沈み ...
妊娠中・産後
妊婦さんの肩こりを整体で改善しましょう
妊婦さんは、ホルモンバランスや体型の変化によって、様々な不調を感じるようになります。 その中でも肩こりは、妊娠前からあった方なら尚更に、また、今までなかった方も感じるようになる、 ...
妊娠中・産後
産後の抱っこで腰痛がツラい…。正しい姿勢で予防と対策を！
小さなお子さんを持つ子育て中のママが必ずする「抱っこ」。出産したその日から始まり、長いと４年経ってもまだ……という方もいらっしゃいますよね。このあたりまえのように毎日する抱っこ、間違っ ...
妊娠中・産後
妊娠中にこそ必要！骨盤矯正で安産に備える
妊娠した女性にとって「骨盤矯正」が必要なタイミングっていつだと思いますか？ 多くの方は、産後の骨盤矯正を意識しているようですが、新しい家族を迎える出産予定日を、期待と不安を胸に指 ...
女性の悩み
ママの抱っこ姿勢が腰痛と赤ちゃんのいびつな頭の原因なの？
小さなお子さんを持つママが必ずする「抱っこ」。 産まれたその日から始まり、長いと４年経ってもまだ……という方もいらっしゃいますよね。 このあたりまえのように毎日する抱っこ、間違った姿勢だと ...
妊娠中・産後
授乳中の腰の痛みを姿勢とセルフ整体で改善！
産後、１日に何度も行う授乳。我が子への授乳は、至福の時でもありますが、同時に腰の痛みでつらくもある…という方も多いのではないでしょうか。おっぱいをあげるその姿勢によっては、カラダへの負担が増え ...
女性の悩み
歪んだ骨盤が不妊の原因に！？ 妊活に欠かせない身体のケアとストレッチとは？
「赤ちゃんができない！」と、悩んでいる夫婦はたくさんいらっしゃいます。しかし、いくら時間やお金をかけても、現実にはどうにもならないこともあります。 原因は男性側、女性側それぞれに様々あり ...
妊娠中・産後
頚椎椎間板ヘルニアの首肩の痛みや手指のしびれを整体で解消
現代は猫背やストレートネックなど、姿勢が悪くカラダが歪んでいる人が増えています。これはパソコンを使う仕事が増えたことや、プライベートでスマホやタブレット端末を使う人が増えたことが原因です。 ...
首の痛み
赤ちゃんの抱っこで手首が痛いときはどうすればいいの？
赤ちゃんが生まれると、ママは毎日休みなく抱っこをするようになります。 慣れない抱っこで、カラダはガチガチ……。産後の肩こりや腰痛はよく聞きますが、同じように注意したいのが「手首の痛み」です。 ...
妊娠中・産後
股関節の違和感は腰痛の前兆！？
「そういえば、この腰痛が起きる前に股関節に違和感があったなぁ」と感じている皆さん。腰のマッサージや筋肉をストレッチしても、その腰痛は改善されなかったのではないでしょうか。なぜなら、その ...
股関節