女性に多い骨盤の歪み・・横座りに原因が！？
座敷やこたつなど、床に直接座る時、あなたはどのような座り方をしていますか？ 正座やあぐらの他、女性に多く見られるのが「横座り」です。 「女の子座り」なんて呼ばれることもある横座りで ...
姿勢・整体
慢性的な膝痛解消法（人気整体院推奨ストレッチ動画付き）
「だまっていても膝に痛みを感じる」 「膝が痛くて歩くのがつらい」 「膝が腫れている」 「どこに行っても、何をしても膝痛が良くならない」 そんな慢性的な膝痛に悩んでいる方のために、今 ...
膝痛
慢性的な股関節痛解消法（人気整体院推奨ストレッチ動画付き）
一般的に、股関節痛や変形性股関節症は、女性に起こりやすいと言われています。そして、股関節痛の予備軍は全国に５００万人以上いると言われ、そのほとんどが女性です。それでは、なぜ男性より女性の方が股 ...
股関節
原因不明の腰痛は筋肉が原因だった！
病院へ行っても、痛いのに「異常ありません」と言われてしまう、原因不明の腰痛。 痛み止めと湿布だけ処方されて、どうしたらいいのかわからない……なんて経験はありませんか？ 実は ...
腰痛
スポーツ選手の腰椎分離症、立つ時腰が痛い腰椎すべり症の改善法
スポーツ選手の腰椎分離症や腰椎すべり症は、分離した骨や不安定になった椎体が元の状態に戻ることはないため、症状が慢性化し不安を抱えている方も多いと思います。 今回は、腰椎分離症・腰椎すべり症につい ...
腰椎すべり症・分離症
足底筋膜炎の痛みを整体で改善させる方法
皆さんは「足底筋膜炎」という症状をご存知でしょうか？ 足の裏に痛みを伴う症状ですが、お心当たりのある方は多いのではないでしょうか。 しかし、それが本当に足底 ...
足の痛み・症状
ツライ！手首、指の腱鞘炎におススメの対処法
手首や指の腱鞘炎ってツライですよね。この記事では、手首や指の腱鞘炎・スマホ腱鞘炎になってしまった人に、オススメの対処法をご紹介します。 痛い、ツライ、不便な腱鞘炎・スマホ ...
手・手首・肘
五月病を運動で改善！？その効果とは？
４月から新たな環境での生活が始まると、仕事や勉強、人間関係など色々なものを１から学んでいく必要が出てきます。 今までの考え方・やり方では通用せず、異なるものを要求されたり、新しいことにチ ...
自律神経
また腰痛……。ぶり返す痛みは整体で解決！
腰が痛くなるたびに病院へ行っても、異常はなくシップや痛み止めをもらうだけ……。 そんな経験をしたことが、あるのではないでしょうか。 腰痛の原因がわからないまま、そのうち治る ...
腰痛
座るときの膝痛は、骨盤や股関節を整えて解消しましょう
座る・立つ・歩く……、膝の役割は生活する上で欠かせないものですよね。 あなたは次のようなことでお悩みではありませんか？ □イスに座る途中で膝に痛みが走る ...
膝痛