慢性疲労による不眠を整体で解消
毎日の仕事が忙しくて、最近なかなか寝付けない、眠りが浅いと感じることはありませんか？ そんな寝不足の他にも、次のような症状に心当たりのある方は、慢性疲労による不眠の可能性があります。 ...
自律神経
自律神経
五月病を運動で改善！？その効果とは？
４月から新たな環境での生活が始まると、仕事や勉強、人間関係など色々なものを１から学んでいく必要が出てきます。 今までの考え方・やり方では通用せず、異なるものを要求されたり、新しいことにチ ...
自律神経
自律神経の乱れはどうしたら整えられる？
日中と朝晩の寒暖差が大きい季節の変わり目は、気温が安定せず、自律神経を乱しやすいと言われています。 また、気候の変化や花粉症、入学、就職、人事異動など、環境の変化によるストレス等も自律神経に影響しま ...
自律神経
「冷え」や「むくみ」と体の歪みの関係とは
「冷えは万病の元」という言葉を、聞いたことはありませんか？ 多くの女性が悩む冷え症やむくみは、痛みやシビレのように、日常生活や仕事に支障が出るほどの不調ではないこ ...
冷え性・むくみ
断食（ファスティング）で花粉症が改善した！？
今や、日本人の2人に1人が花粉症に悩まされていると言います。 人によって症状に差はありますが、ひどい方は涙や鼻水が止まらない！なんて方も大勢いますよね。 そ ...
生活習慣・身体のゆがみ
慢性的な起立性調節障害改善法
「起立性調節障害」という言葉を聞いたことはありますか？ 起立性調節障害は自律神経機能不全のうち、思春期で最も起こりやすいものの一つであり、小中学生の発症率は約５～１０％にもなります。 ...
自律神経
原因不明の慢性疲労症候群を整体で解消！
・毎日疲労やダルさを感じる ・寝ても疲労が取れない ・ちょっとした運動や作業で疲れる ・頻繁に頭痛や頭の重さを感じる こんなお悩みをお持ちではありませんか？ ...
自律神経
「気象病」を改善させる効果的なストレッチとは？
整体の施術現場にいると、天気が悪くなると頭痛や関節痛がひどくなると訴える方は少なくありません。特に気圧の変化が大きい梅雨どきは、体調不良を訴える方が増えます。 梅雨の時期 ...
自律神経
原因不明の慢性疲労症候群解消法！
毎日疲労やダルさを感じる 寝ても疲労が取れない ちょっとした運動や作業で疲れる 頻繁に頭痛や頭の重さを感じる こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 実はこれ、「 ...
自律神経