東葉コンディショニング | 整体院監修東葉コンディショニングブログ

整体院で教える正しい姿勢と腰痛解消法！

皆さんは、日頃から姿勢を意識しているでしょうか？椅子に座ると足を組む、肘をついて横になる、背中を丸めて座っているなど、「楽だから」という理由で姿勢を崩している人は多いはず。 ...

大きくあくびをしたときに、顎が「カクン」「ガクッ」となったり、顎の痛みが気になるという経験がある人は、多いのではないでしょうか。こうした症状を引き起こす「顎関節症」 ...

ずっと続く頭痛って、ツラいですよね・・・。頭痛に悩まされている人は、約3000万人と推定されています。一生のうちに一度は経験すると言われている腰痛でさえ、患者数は2800万人な ...

今や日本人の90％が一生に一度は腰痛になると言われています。腰が重いと感じたり、慢性的な腰の痛みでお困りではありませんか？そんな腰痛の中でも日頃よく耳にするのは「腰椎椎間板ヘルニア」ではないでしょ ...

皆さんは「内反小趾」をご存知ですか？足の親指が痛む「外反母趾」は聞いたことがあっても、小指の外側が痛む「内反小趾」は聞いたことがない方が多いかと思います。 ...

仕事中や授業中など、首に疲れを感じた時にボキボキと鳴らすことが、クセになっていませんか？ボキボキ鳴らすことでスッキリした感じがあるかもしれませんが、実は体のためにはオススメできません。 ...

仕事中や勉強中に頭を締め付けられるような痛みを感じたことはありませんか？それはもしかしたら、筋肉のコリや血流の悪さから起こる「緊張性頭痛」かもしれません。頭痛の ...

以前は腰が痛くなっても数日で良くなっていたのに、最近常に痛い……。ギックリ腰などの急性腰痛を繰り返してしまう……。腰から脚にかけてのしびれと痛みが辛い……。など ...

健康への意識が高くなっているからか、数年前からランニングブームですよね。街を歩いていても、走っている方の姿はよく見かけます。ランナーが増えている半面、ジョギングをすると腰が痛くなる ...

膝を伸ばしたいが「膝が痛くて伸ばせない」そんな膝痛で、お悩みではないですか？歩いたり走ったり、立ち上がったり階段の昇降だったり、膝を伸ばすシチュエーションは日常 ...