子どもに多い手首の捻挫は早めの対応が重要
手首の怪我と言えば「捻挫」を思い浮かべる人が、多いのではないでしょうか。 特にスポーツをしている方に多く見られる捻挫ですが、実は、「手首の捻挫」は大人よりも子どもの方がな ...
手・手首・肘
激痛で目が覚めた！睡眠中に足がつる原因と対策
「先生！先生！夜中に足がつって激痛で目が覚めた！ホント痛くて痛くて大変！」と訴える来院者さんが夏場になると急に増えます。 なぜこの時期になると、「睡眠中に足がつる」方が多くなるのでしょうか？ ...
足の痛み・症状
野球選手のバットスイングによる手首のケガとセルフケア方法
野球では、打つ、投げる、捕るなどの基本動作の中で、手首を非常に多く使うため手首を痛める選手が多いです。 今回はその中でもバットスイング時になぜ、手首が痛くなるのかについて書いてい ...
手・手首・肘
【空手家必見！】股関節トレーニングで突きや蹴りを上達させる！
空手競技者の方で、「カラダを上手く使う」ためのトレーニングを取り入れている方はどれくらいいるでしょうか。 技術を向上させるために、技を反復練習している方は多いと思いますが ...
アスリート・ストレッチ・トレーニング
整体院で教える正しい姿勢と腰痛解消法！
皆さんは、日頃から姿勢を意識しているでしょうか？ 椅子に座ると足を組む、肘をついて横になる、背中を丸めて座っているなど、「楽だから」という理由で姿勢を崩している人は多いはず。 ...
腰痛
顎の痛みの症状も整体で改善！
大きくあくびをしたときに、顎が「カクン」「ガクッ」となったり、顎の痛みが気になるという経験がある人は、多いのではないでしょうか。 こうした症状を引き起こす「顎関節症」 ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り
慢性頭痛の原因は姿勢！？
ずっと続く頭痛って、ツラいですよね・・・。 頭痛に悩まされている人は、約3000万人と推定されています。一生のうちに一度は経験すると言われている腰痛でさえ、患者数は2800万人な ...
冷え性・むくみ
ただの腰痛じゃないかも・・簡単腰椎椎間板のセルフヘルニアチェックで腰の状態を確認してみましょう！！
今や日本人の90％が一生に一度は腰痛になると言われています。腰が重いと感じたり、 慢性的な腰の痛みでお困りではありませんか？そんな腰痛の中でも日頃よく耳にするのは「腰椎椎間板ヘルニア」ではないでしょ ...
腰椎椎間板ヘルニア
足の小指の外側が痛い！その症状、内反小趾かも！！
皆さんは「内反小趾」をご存知ですか？ 足の親指が痛む「外反母趾」は聞いたことがあっても、小指の外側が痛む「内反小趾」は聞いたことがない方が多いかと思います。 ...
足の痛み・症状
首ボキボキが体に与える影響とは！？
仕事中や授業中など、首に疲れを感じた時にボキボキと鳴らすことが、クセになっていませんか？ ボキボキ鳴らすことでスッキリした感じがあるかもしれませんが、実は体のためにはオススメできません。 ...
首の痛み