睡眠が姿勢を決める！良い寝方・悪い寝方の違いとは？
最近、「朝起きると首や肩が痛い」「整体・接骨院に通ってるのに姿勢がなかなか改善しない」と感じていませんか？ もしかするとその原因、寝ている間の姿勢にあるかもしれません。 ...
姿勢・整体
姿勢・整体
子どもの「ストレートネック・肩こり・頭痛」…実は姿勢の悪さが原因かも？
最近、「うちの子供、首が前に出てる気がする」「ゲームや勉強のときの姿勢が気になる」と感じていませんか？ 現代の子供たちはスマホやゲーム機の使用が増え、知らないうちに姿勢が悪くなっ ...
ストレートネック
スマホ姿勢が子どもの自律神経に影響？親が知っておくべき予防ポイント
最近、「子どもが朝起きられない」「疲れやすい」「集中力が続かない」「イライラが増えた」などの相談が非常に増えています。 実はその背景のひとつに、“スマホやタブレットを使うときの姿 ...
ストレートネック
寝たきりを防ぐカギは日常生活にあり！高齢者のための簡単セルフケア
日本では、平均寿命と健康寿命の差が約10年あるといわれています。 つまり「10年間は介護が必要な状態」で過ごす人が多いということです。 その原因の大半を占めるのが「 ...
姿勢・整体
子どもの背骨がゆがむ原因は姿勢にあった！？家庭でできる対策とは？
「なんだか最近、うちの子の姿勢が気になる…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 成長期の子どもたちにとって、姿勢は体の土台そのもの。 特に今の時代は、ス ...
姿勢・整体
立ち仕事で辛い腰痛……姿勢矯正で解消！
立ち仕事をされている方の中には、立っていると段々と腰が痛くなってくると感じる方も多いのではないでしょうか？ 立ち仕事を続けると、身体は「ラクな姿勢」を取ろうとし、知らず知らずのう ...
姿勢・整体
ストレートネックが肩こりや頭痛の原因に！
長引くテレワークによる長時間のPC仕事や、スマホやタブレット等小さな画面を凝視しながら過ごす時間が増え肩こりに悩まされている方が増えています。 日本人の国民病ともいえる「肩こり」。 ...
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野球の投球動作での肩痛
野球選手で投球動作の時に、肩痛みに痛みを感じたことがある方は多いと思います。 私自身、高校野球では、投球動作ででる肩痛を経験しました。 肩の痛みを我慢してプ ...
その他肩の痛み・症状
女性に多い骨盤の歪み・・横座りに原因が！？
座敷やこたつなど、床に直接座る時、あなたはどのような座り方をしていますか？ 正座やあぐらの他、女性に多く見られるのが「横座り」です。 「女の子座り」なんて呼ばれることもある横座りで ...
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身長が縮む！？その原因とは
腰痛で来院する方から「痛みとは関係ないけれど……」と伺うのが、「身長」についてです。 健康診断で、「去年より身長が低くなった」「若いころは160cmあったのに今では150cm近い」なんて ...
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