寝たきりを防ぐカギは日常生活にあり！高齢者のための簡単セルフケア
日本では、平均寿命と健康寿命の差が約10年あるといわれています。 つまり「10年間は介護が必要な状態」で過ごす人が多いということです。 その原因の大半を占めるのが「 ...
姿勢・整体
高齢者の「背中が丸くなる」原因とは？姿勢の悪化がもたらす影響とその対策
年齢を重ねると、鏡に映る自分の姿に「背中が丸くなってきた」「身長が縮んだ気がする」と感じる方が増えてきます。 実はこれは単なる老化現象ではなく、体の構造的な変化や生活習慣が大きく ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り
子どもの背骨がゆがむ原因は姿勢にあった！？家庭でできる対策とは？
「なんだか最近、うちの子の姿勢が気になる…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 成長期の子どもたちにとって、姿勢は体の土台そのもの。 特に今の時代は、ス ...
姿勢・整体
デスクワークによる姿勢の悪さが頭痛・肩こり・ストレートネックになる原因
普段デスクワークをされている方で、姿勢が悪いと感じることは多々あると思います。 実はその姿勢の悪さが、知らず知らずのうちに、肩こり、頭痛、そしてストレートネックといった身体の不調 ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り
【産後ママ必見！】その抱っこ姿勢、腰痛や肩こりの原因かもしれません！
出産を終えると、すぐに赤ちゃんのお世話が始まります。 生まれたばかりのその時から、授乳や抱っこが始まり、その時間はどんどん増えていきます。 そんな毎日の中で、「腰がズーンと ...
女性の悩み
立ち仕事で辛い腰痛……姿勢矯正で解消！
立ち仕事をされている方の中には、立っていると段々と腰が痛くなってくると感じる方も多いのではないでしょうか？ 立ち仕事を続けると、身体は「ラクな姿勢」を取ろうとし、知らず知らずのう ...
姿勢・整体
こめかみ頭痛の原因は歯の食いしばりかも！？
パソコンやスマートフォンの普及により、首の痛み、目の疲れ、頭痛を抱える人が増加しています。 中でも最近、急激に増えているのが、こめかみ頭痛です。 ・朝起きた時から、こめ ...
頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り
膝痛の原因は足首の硬さにあった！？
なかなか痛みがとれない膝痛に、お困りではありませんか？ 膝に痛みがあると、「膝に原因がある」と思われがちですが、実は足首が関係している場合があるのです。 特に、しゃがんだ時にかかと ...
膝痛
ストレートネックが肩こりや頭痛の原因に！
長引くテレワークによる長時間のPC仕事や、スマホやタブレット等小さな画面を凝視しながら過ごす時間が増え肩こりに悩まされている方が増えています。 日本人の国民病ともいえる「肩こり」。 ...
姿勢・整体
テレワークで肩こりを解消するにはどうしたらいいの？
「コロナウイルス影響により、テレワークが増え、長時間パソコン作業したら肩こりがツラい！どうしたらいいかわからない！」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 肩こりは腰痛と ...
肩こり