「半年くらい前からランニング時の足首の痛み、3~4ヶ月前からは寝ていても股関節あたり・足の付根のズキズキした痛みに悩んでいました。
さらに健康診断で脂肪肝と言われ、痩せたい!と思うようになりました。
しかし自分だけで食事を気をつけていても、続かない!全然痩せない!というお悩みを抱えていました。
通院は週一回、他の日は自宅トレーニングを行い、SNSを使って食事管理や運動の報告をできる限り毎日する形でトレーナーも並走してもらいました。
トータル-10キロ達成!
シルエットもとってもスッキリしました!
ウエスト -11cm
アンダーバスト -9cm
両二の腕 -5cm
太もも -10cm
と絞れて、服が1サイズダウンしたので、嬉しい悲鳴でお洋服を買い直します♪
痛みもなくなり、-10kgの目標も達成し、大満足!
今後は、日々の食事を気をつけながら時々ファスティングをして体重をキープしながら少しずつ減らしていく。
整体も定期的に受けて、痛みが出ないようにしていきたいです!」